夏秋交替——处暑节气的民俗和养生

处暑,即为“出暑”,炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气处暑,即为“出暑”,炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑节气意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑节气处暑,即为“出暑”,炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。处暑节气意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。意味着进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

夏天渐远,秋天即到,气温开始进入显著变化的阶段,此时天气特点多为白天热,早晚凉,昼夜温差比较大,空气湿度渐低,闷热不再,秋燥渐起。处暑时节,我们在日常生活中也应及时做出调整,以适应节气的变化。秋季养生在对精神、饮食起居、运动锻炼等方面进行调摄时,皆应以养“收”为原则。

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